Galeria de fotos: Iris Stefanelli ensina receita de sopa para emagrecer

Mai 01

Galeria de fotos: Iris Stefanelli ensina receita de sopa para emagrecer

Ex-BB já perdeu 4 quilos com a iguaria

Iris: ela perdeu quatro quilos em um mês e meio e agora pesa 56 quilos

A receita já é antiga, e foi uma das grandes aliadas de Iris Stefanelli na hora de emagrecer para entrar na sétima edição do Big Brother. Ainda hoje, apesar de ter ficado famosa, a ex-BB não abandona uma sopa que ela inventou para perder uns quilinhos. A iguaria ficou tão famosa que agora Iris está dando o modo de preparo em seu blog.

“Volta e meia, quando ela engorda um pouquinho, ou mesmo quando precisa melhorar a alimentação, ela toma a sopa. Recentemente, ela precisou emagrecer e voltou a fazer uso. Já emagreceu quatro quilos em um mês e meio “, contou a assessoria de Iris que informou ainda que a receita já foi aprovada pelo endocrinologista Regis Salgado.

Confira aqui o modo de preparo da Sopa da iris.

RECEITA 1

Ingredientes:

Azeite
1 colher (sopa) de alho picado
1 cebola picada
2 sachês de tempero de carne
¼ repolho roxo
¼ repolho branco
300 gramas de vagem
½ brócolis
200 gramas de peito de frango

Modo de preparo:

Leve ao fogo a água, o frango e o caldo de legumes. Quando amolecer, desfie o frango e junto com todos os ingredientes, leve ao fogo por mais dez minutos.

RECEITA 2

Ingredientes:

1 repolho
1 pimentão verde
1 abóbora japonesa
1 berinjela
1 cebola
3 tomates
3 cenouras
1 porção de carne
1 copo de arroz integral
1 tablete de caldo de carne
salsão a gosto

Modo de preparo:

Junte tudo, acrescente água. Deixe cozinhar em fogo alto por 40 minutos e mais 10 minutos em fogo baixo.

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